Die Menopause ist eine natürliche und oft herausfordernde Phase im Leben einer Frau. Sie bringt nicht nur hormonelle Veränderungen mit sich, sondern auch eine Vielzahl von Symptomen, die Körper und Geist betreffen.

Viele Frauen erleben u. a. plötzliches Herzrasen, nächtliches Schwitzen, allgemeine Unruhe und/oder Stimmungsschwankungen, die den Alltag belasten und ein Gefühl von Unsicherheit hinterlassen können.

Inmitten dieser körperlichen und emotionalen Veränderungen bemerken viele von uns auch erste Veränderungen der Haut. Feine Linien, ein Verlust an Elastizität, eine erhöhte Empfindlichkeit und trockene Haut können zu ständigen Begleitern werden. Die Haut erscheint dünner und der strahlende Teint scheint zu verblassen. Diese Zeit des Übergangs kann sich ungewollt und überwältigend anfühlen, da das Vertraute aus der Balance gerät. Deshalb ist es besonders jetzt wichtig, sich selbst mit Liebe und Achtsamkeit zu begegnen und gezielt Unterstützung für Körper, Geist und Haut zu suchen, um sich rundum wohlzufühlen.

Dr. Jaca kennt die Bedürfnisse der Haut während der Menopause sehr genau - aus eigener Erfahrung: “Ich erlebe selbst gerade die ersten Symptome. Aus diesem Grund habe ich meine Beauty-Routine ein wenig abgeändert, denn meine Haut hat im Moment einfach andere Bedürfnisse. Hier sind meine drei Favoriten, die wirklich einen Unterschied machen können:”

1. Double Cleansing Gesichtsreinigung Set

Die Reinigung der Haut ist der erste und vielleicht wichtigste Schritt in jeder Pflegeroutine. Besonders in der Menopause, wenn die Haut empfindlicher wird und zu Trockenheit neigt, ist eine gründliche, aber schonende Reinigung entscheidend.

„Das asiatische Ritual des Double Cleansing, bestehend aus einem ölbasierten gefolgt von einem wasserbasierten Reiniger, bietet besonders für die Haut während der Menopause große Vorteile. Diese Methode entfernt gründlich Rückstände von Make-up und Sonnenschutz sowie Verunreinigungen, die die Hautbarriere belasten können. Der doppelte Reinigungsschritt sorgt dafür, dass die Haut optimal gereinigt wird, ohne ihre natürliche Feuchtigkeit zu verlieren und bereitet sie ideal auf nachfolgende Pflegeprodukte vor.“

2. High Performance Restore Serum mit Peptiden

Ein weiteres Problem, mit dem viele Frauen während der Menopause konfrontiert werden, ist der Verlust von Elastizität und Festigkeit der Haut. Dies ist auf den natürlichen Rückgang von Östrogen zurückzuführen, der den Alterungsprozess beschleunigen kann. Das High Performance Restore Serum mit Peptiden wurde speziell entwickelt, um diese Herausforderungen zu adressieren.

“Das Serum ist ideal für Frauen, die bemerken, dass ihre Haut aufgrund von hormonellen Veränderungen an Elastizität und Festigkeit verliert. Es hilft der Haut, mehr Feuchtigkeit zu speichern und reduziert sichtbare Falten.”

3. Glacier Water Intense Moisture

Während der Menopause benötigt die Haut besonders viel Feuchtigkeit, da sie dazu neigt, schneller auszutrocknen. Die Glacier Water Intense Moisture Creme ist eine intensive Feuchtigkeitspflege, die die HAut wieder in Balance bringt.

„Diese intensive Feuchtigkeitscreme enthält Ceramide, spezielle Lipide, die unsere Hautbarriere aufbauen und stärken. Die Creme ist reichhaltig und doch leicht genug, um sie täglich aufzutragen. Sie hilft dabei, die Haut geschmeidig und hydratisiert zu halten. Ich liebe die Textur und das Gefühle auf der Haut, nachdem ich die Creme aufgetragen habe.“

Die Menopause bringt viele Veränderungen mit sich, und längst nicht alle betreffen die Haut. Dr. Jaca sagt dazu: „Die Menopause ist eine Zeit der Transformation. Für viele Frauen bedeutet dies nicht nur physische Anpassungen, wie Hitzewallungen oder Hautveränderungen, sondern auch eine Gelegenheit, sich neu zu definieren. Viele Frauen in meinem Umfeld sind wunderbare Vorbilder in dieser Hinsicht. Sie sehen die Menopause als eine spannende, neue Phase – eine Zeit des Wandels, aber auch der Stärke und Selbstbestimmung. Es ist schön zu sehen, dass das Thema heute viel offener und positiver besprochen wird, als noch vor 20 Jahren. Ein großartiges Beispiel dafür ist übrigens das Buch von Dr. Sheila de Liz, Woman on Fire: Alles über die fabelhaften Wechseljahre. Es steckt voller wertvoller Informationen, praktischer Tipps und einer erfrischend positiven Einstellung, die Frauen dabei unterstützt, die Menopause als eine Phase der Kraft und Transformation zu erleben. Und wenn ich mit meiner Forschung zur Haut in dieser Zeit auch beitragen kann, freut mich das wirklich sehr!